Tag: biegunka (1)

Biegunka jest stosunkowo częstym problemem. Generalnie łagodne, mogą być spowodowane różnymi przyczynami: zakażeniem pokarmowym, pasożytami, nadmiarem środków przeczyszczających... Co powoduje biegunkę?

Kiedy nasze jelita wchłaniają wystarczającą ilość pokarmu i płynów, stolce są normalne. Biegunka jest spowodowana złym wchłanianiem i wydzielinami z jelit, które upłynniają stolec. Biegunka może mieć wiele przyczyn.

Kiedy należy się martwić biegunką?

Biegunkę definiuje się jako oddawanie więcej niż trzech luźnych lub wodnistych stolców na dobę. Istnieją dwa rodzaje biegunki, w zależności od częstotliwości występowania dolegliwości:

• ostra
• i przewlekła.

W obu przypadkach przyczyn może być wiele. Luźny stolec staje się niebezpieczny i trwa dłużej niż dwa dni i/lub towarzyszą mu:

• objawy odwodnienia, szczególnie u małych dzieci i osób starszych;
• gorączka (powyżej 38,5°C);
• silny ból brzucha;
• krew w stolcu;
• po podróży;
• po zastosowaniu antybiotyków.

Przyczyny ostrej biegunki

Ostre ataki biegunki to takie, które pojawiają się nagle. Są one często związane z zatruciem pokarmowym, czyli spożyciem bakterii lub toksyny (rodzaj trucizny wytwarzanej przez bakterię) wraz z pożywieniem. W tym przypadku, ściany jelita są atakowane przez intruza: wchłanianie wody nie jest już możliwe, a nawet występuje nadmiar wydzieliny. Najczęściej występującymi bakteriami są gronkowce i słynna salmonella. W tym przypadku biegunka występuje od kilku godzin do kilkudziesięciu godzin po posiłku zawierającym m.in. wędliny lub produkty mleczne, towarzyszy jej gorączka, nudności i wymioty.

Czasami ostra biegunka jest spowodowana wirusem, tak jest w przypadku zapalenia żołądka i jelit. Oprócz problemów jelitowych powoduje również gorączkę, wymioty, bóle brzucha, bóle głowy i mięśni. Niektóre leki (np. antybiotyki) mogą również powodować biegunkę, podobnie jak stres lub nietolerancja pokarmowa (laktozy, glutenu itp.).

Leczenie ostrej biegunki: najpierw nawodnij organizm!

Ostra biegunka często nie wymaga dokładnych badań lekarskich. Głównym zagrożeniem jest odwodnienie, które jest tym bardziej poważne, gdy dotyczy dzieci, osób starszych i chorych. Jeżeli masz wątpliwości co do Twojego stanu zdrowia skontaktuj się z lekarzem - lekarz rodzinny i internista, poradzi przy ostrej biegunce.

Zwykłe leczenie zawsze obejmuje:

• doustne nawadnianie (woda, cukier i sól);
• środek przeciwbiegunkowy;
• środek przeciwskurczowy w przypadku bólów brzucha;
• w ciężkich postaciach (gorączka, krew w stolcu, bardzo obfita biegunka) konieczne jest zastosowanie antybiotyków;
• następnie należy przywrócić florę jelitową, jedząc np. jogurty
• należy unikać niektórych pokarmów, takich jak owoce i zielone warzywa, pikantne potrawy oraz mrożone potrawy i napoje.

Jak rozpoznać przewlekłą biegunkę?

Biegunka jest przewlekła, gdy trwa dłużej niż dwa lub trzy tygodnie. W tym przypadku przyczyn może być wiele. Łagodne choroby jelita grubego są powszechne. „W niektórych rzadkich przypadkach przyczyną mogą być problemy z tarczycą, zapalenie ściany jelita, pasożyty lub czasami guz.” – tłumaczą lekarze rodzinni i specjaliści chorób wewnętrznych.

Biegunka może być również spowodowana masywnym i długotrwałym przyjmowaniem środków przeczyszczających. Odpowiedzialne mogą być również niektóre antybiotyki.

Chociaż najczęściej jest to choroba łagodna, istnieją objawy, które powinny Cię zaalarmować i skłonić do konsultacji z lekarzem:

• jeśli biegunka trwa kilka dni z rzędu, zwłaszcza jeśli jest bardzo obfita;
• jeśli w stolcu znajduje się krew lub śluz;
• masz objawy odwodnienia (pragnienie, suchość w ustach i słabe oddawanie moczu);
• masz silny ból brzucha;
• jeśli biegunka wystąpiła po powrocie z podróży do kraju tropikalnego;
• systematycznie w przypadku biegunki u niemowlęcia.

Umów się na wizytę do lekarza rodzinnego.

Co można jeść, gdy ma się biegunkę?

Apetyt często zmniejsza się podczas biegunki. Jednak konieczne jest kontynuowanie jedzenia, aby dostarczyć organizmowi minimum energii, aby mógł się bronić. Niektóre produkty spożywcze pomogą organizmowi odzyskać siły:

• pokarmy bogate w skrobię (biały makaron, ryż, ziemniaki)
• obrane i ugotowane warzywa, zwłaszcza dobrze ugotowana marchewka
• zupy;
• chude mięso, najlepiej gotowane;
• chuda, gotowana na parze ryba;
• dojrzałe banany lub kompot owocowy;

Żywność, której należy unikać

Jeśli masz biegunkę, powinieneś unikać jedzenia

• żywność o zbyt dużej zawartości błonnika (skrobia razowa, nasiona roślin strączkowych, zielone warzywa itp.)
• zbyt tłuste potrawy (smażone itp.)
• potrawy pikantne.